Czym jest Trening Umiejętności Społecznych?
Trening Umiejętności Społecznych (TUS) to metoda psychologiczna, która skupia się na doskonaleniu umiejętności interpersonalnych i społecznych jednostki. Jest to proces edukacyjny, który ma na celu zwiększenie świadomości własnych reakcji, emocji oraz sposobów komunikacji w relacjach z innymi ludźmi.
Jego głównym celem jest poprawa kompetencji społecznych, takich jak komunikacja, empatia, rozwiązywanie konfliktów oraz budowanie relacji interpersonalnych. Trening Umiejętności Społecznych jest stosowany w różnych kontekstach, od terapii indywidualnej po grupowe warsztaty rozwojowe.
TRENING UMIEJĘTNOŚCI SPOŁECZNYCH
Do kogo kierujemy zajęcia TUS?
Trening Umiejętności Społecznych jest adresowany do dzieci/młodzieży, które mają problemy w funkcjonowaniu
społecznym. Zagadnienia, nad którymi pracujemy na zajęciach to m.in.:
• umiejętne rozpoznawanie i nazywanie emocji
• adekwatne wyrażanie złości
• nieśmiałość, wycofanie społeczne, lęk
• trudności z pracą w grupie
• obniżona samoocena, dotkliwe przeżywanie niepowodzeń
• zdrowe sposoby odreagowania napięcia emocjonalnego i fizycznego
• inicjowanie i podtrzymywanie relacji
• zasady skutecznej komunikacji z rodzicami i rówieśnikami, rozwiązywanie konfliktów
Jest to również polecana forma zajęć dla dzieci i młodzieży w spektrum autyzmu i ADHD.
Rodzic bez dziecka